Gesundheit ist kein Zustand,
sondern ein vielfach vernetzter, kontinuierlicher Prozess,
den es lebenslang bewusst zu gestalten gilt ...

Personal Training

personaltraining
  • Beweglichkeit im Alltag
  • Dreidimensionales Bewegungskonzept
  • Stressmanagement
  • Nordic Walking
  • Landschaftsbezug
  • Sturzprophylaxe
  • Koordinationstraining
  • Wirbelsäulengymnastik

Personal Training

Seit vielen Jahren hat sich auch hier in Deutschland dieses aus Amerika stammende Konzept durchgesetzt. Der Unterschied zu anderen Trainingsformen ist die Orientierung an den individuellen Bedürfnissen, Voraussetzungen und Zielen des einzelnen Kunden.

Die Schwerpunkte des Trainings, Zeit, Ort und Umfang werden auf jeden einzelnen Kunden so zugeschnitten, dass tatsächlich spürbare Erfolge eintreten.

Der Personal Trainer kennt neben den körperlichen Voraussetzungen und Zielen vor allem auch die Psyche des Kunden. Motivation, Disziplin und Controlling garantieren den Erfolg.

In der Arbeit mit dem spiraldynamischen Bewegungskonzept bietet sich das Einzeltraining an.

Das Personal Training ist gefragt bei:

  • Haltungs- und Bewegungsverbesserung für Alltag und Beruf
  • Verbesserung der Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination)
  • Verbesserung der Belastbarkeit in Stress-Situationen
  • Verbesserung einer sportlichen Bewegungstechnik
  • Wiedereinstieg nach Schwangerschaft und Geburt
  • Wiedereinstieg nach längeren Erkrankungen
 
Mit meinen Ausbildungen/Qualifikationen und mit meinen Erfahrungen in der Arbeit mit unterschiedlichen Menschen jeden Alters, bin ich in der Lage, Sie auf den Weg und zu Ihren Zielen zu bringen. Sie trainieren effektiv, weil ich für Sie den geeigneten Trainingsplan erstelle. Sie trainieren erfolgreich, weil ich Sie bei der Umsetzung unterstütze und motiviere. Und Sie bleiben auf dem Weg, weil es Ihnen Spaß macht. Dann wird sich ihr Körperbewusstsein nachhaltig verändern und ihre Lebensqualität verbessern.

  • Erstgespräch
  • Prioritäten/Zieldefinition
  • Analyse und strategisches Vorgehen
  • Trainingplanerstellung bzw. Trainingsbegleitung
  • Evaluation

Die Kosten des Erstgesprächs von € 35,00 entfallen, sobald ein Auftrag zur persönlichen Betreuung erfolgt.

Anfragen gerne per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder über das Kontaktformular.


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